Etudes
KREA-GENIC™ améliore la puissance
Durant un entraînement intensif en phase anaérobique, de l'acide lactique est produit. La valeur du pH dans le muscle décroît. En conséquence de quoi, le métabolisme énergétique de la cellule musculaire s'en trouve limité. Le calcium, très important pour la contraction, ne peut être absorbé par la cellule que jusqu'à un niveau limité pour accomplir des répétitions en puissance.
Des activités enzymatiques importantes ne peuvent plus s'établir à l'intérieur d'un milieu devenu alcalin. La quantité de réserve du corps en énergie, l'adénosinetriphosphate (ATP), décroît. Résultat, le muscle se fatigue et en conséquence, l'exercice doit être abandonné.
KREA-GENIC™ retarde la rupture musculaire et la fin de l' exercice, prolonge le temps pendant lequel l'exercice peut être pratiqué. Le muscle peut être stressé significativement plus longtemps et plus durement.
Les effets en détail:
La créatine monohydrate contenue dans les tampons augmente la valeur de la créatine et par ce biais, la capacité à produire plus d'ATP = plus de puissance.
Autant les tampons anti-acides (double tamponnage) préviennent une chute rapide du pH (en préservant le muscle d'un état alcalin trop rapide) autant, un entraînement plus long dans la zone de hautes performances peut être envisagé.
Les breaks de récupération vont devenir plus courts parce que le pH original sera restauré plus rapidement que la normale.
Légende:
Ligne rouge: KREA-GENIC™
Ligne blanche: placebo
Avec KREA-GENIC™ le pH qui avait chuté à cause de l'entraînement, augmente plus rapidement.
KREA-GENIC™ procure un meilleur tamponnage contre la circulation sanguine sous une situation de stress. Résultat, une meilleure régénération.
Légende:
Gris: placébo
Rouge: KREA-GENIC™
La période de régénération est significativement plus courte. L'exercice suivant pourra commencer plus vite.
Absorption de la créatine dans la cellule
Avec KREA-GENIC™ il n'est pas nécessaire de consommer de large quantités de sucres (comme cela se faisait avec le jus de raisin) avec la créatine.
KREA-GENIC™ avec un booster d'absorption intégré
| Creatine + saccaride | KREA-GENIC™ |
|---|---|
 Sucre sanguin Insuline Na+-rétention au niveau des reins Na+-concentration dans le sérum Absorption de la créatine dans le muscle
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Na+-concentration dans le sérum Absorption de la créatine dans le muscle
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KREA-GENIC™ est trois fois plus rapide et garantie une absorption optimale même en présence de très peu de sucre alimentaire.
Opinions
La créatine est sûre
De nombreux tests de toxicité ont scientificativement prouvé que la créatine n'est pas toxique au niveau cellulaire ou intra-cellulaire. Au tout début de "l'ère de la créatine" des fournitures de 20 gr par jour durant les phases de chargement et de 5-10 gr pendant les phases de maintenance étaient recommandées. Des examens du foie et des fonctions rénales n'ont révélé aucun dommage. A notre époque, il n'y a aucune preuve d'un avantage particulier à ingérer des dosages aussi importantes. 10 gr par jour sur plus de 8 jours et une dose de maintenance de 5 gr par jour est absolument suffisant. Pour des raisons de précaution, une prise sur une courte période est recommandée.
Extrait de "Deutsche Lebensmittel-Rundschau" 27/7/2001
La créatine est un des suppléments les plus étudiés.
Plus de 300 examens cliniques ont étudié ses effets et sa toxicité
Les autorités européennes de sécurité alimentaire (Analyse d'un panel scientifique du 17.02.2004): "En fournissant une créatine monohydrate de haute pureté comme utilisée dans l'alimentation à des fins nutritives particulières, le panel considère que la consommation de doses supérieures à 3gr/jour de créatine sous forme de supplément, en quantité similaire au renouvellement quotidien de la créatine, a très peu de chance de poser un risque."
"Au sujet d'un quelconque effet ergogénique et à partir de nos connaissances actuelles, il n'y a de preuves établies que pour la caféine et la créatine."
Extrait du comité scientifique de l'alimentation sur "la composition et les spécifications alimentaires à des fins de dépense calorique provenant d'un effort musculaire délibéré, particulièrement pour les athlètes" (adopté le 22 juin, 2000).
L'EFSA représente l'autorité européenne de sécurité alimentaire.
Cette autorité confirme qu'un approvisionnement quotidien de 3 grammes de créatine monohydrate (de haute qualité, attention aux produits chinois) ne pose pas de problème de santé. LA CREATINE est sûre.
