Studie
KREA-GENIC™ verbessert den Energiestoffwechsel.
Während intensiven Trainings im anaeroben Bereich wird Milchsäure gebildet. Der ph-Wert im Muskel sinkt. Dies führt dazu, dass der Energiestoffwechsel in der Muskelzelle eingeschränkt wird. Das für die Kontraktion so wichtige Kalzium kann nur noch vermindert in die Zelle aufgenommen werden, um kraftvolle Wiederholungen zu absolvieren.
Im jetzt sauren Bereich können wichtige Enzymaktivitäten nicht mehr ausgeführt werden. Der Gehalt der Energiewährung des Körpers, das Adenosin Triphosphat (ATP), sinkt. Es kommt zur Muskelermüdung mit der Folge, dass die Übung abgebrochen werden muss.
KREA-GENIC™ zögert den Abbruch der Übung heraus, bzw. verlängert die Zeit in der die Übung ausgeführt werden kann. Der Muskel kann länger und härter belastet werden.
Die Wirkung im einzelnen:
Das enthaltene Kreatinmonohydrat erhöht den Kreatinspiegel und damit die Fähigkeit mehr ATP zu bilden = mehr Power.
Die beiden Säurepuffer (double buffered) verhindern das schnelle Absenken des ph-Wertes (der Muskel wird nicht so schnell sauer) und es kann länger im Hochleistungsbereich trainiert werden.
Auch die Pausen zwischen den Sätzen verkürzen sich, weil schneller als normal der Ursprungs-pH-Wert wieder hergestellt wird.
Legende:
Rote Linie: KREA-GENIC™
Weiße Linie: Placebo
Mit KREA-GENIC™ steigt der durch das Training gesunkene ph-wert schneller wieder an.
KREA-GENIC™ puffert das Blut bei Belastung besser. Das bedeutet bessere Erholung.
Legende:
grau: Placebo
rot: KREA-GENIC™
Die Regenerationszeit ist deutlich verkürzt. Es kann schneller wieder eine Übung gestartet, begonnen werden.
KREATIN-Aufnahme in der Zelle
MIT KREA-GENIC™ ist es nicht notwendig riesige Kohlenhydratmengen (üblich war z. B. Traubensaft) zusammen mit Kreatin aufzunehmen.
KREA-GENIC™ hat einen eingebauten Aufnahmebooster
| Kreatin + Zucker | KREA-GENIC™ |
|---|---|
 Blutzucker Insulin Na+-Retention in der Niere Na+-Konzentration im Serum Kreatin-Absorption im Muskel
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Na+-Konzentration im Serum Kreatin-Absorption im Muskel
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KREA-GENIC™ ist drei Schritte schneller. Optimale Aufnahme auch bei LOW CARB Ernährung.
Meinungen
Kreatin ist sicher
In einer Reihe von Toxizitätsprüfungen wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Kreatin weder akut noch subakut toxisch ist. Zum Anfang der „Kreatin-Ära“ wurden Zufuhrempfehlungen von 20 g am Tag während der Ladephase und 5-10g während der Haltephase empfohlen. Untersuchungen der Leber- und Nierenfunktion ergaben keine Hinweise auf Schädigungen. Mittlerweile gibt es keine Beweise für einen besonderen Nutzen solch hoher Dosierungen. 10 g/ Tag über acht Tage und Erhaltungsdosis 5 g /Tag sind vollkommen ausreichend. Vorsorglich wird zu einer kurweisen Anwendung geraten.
Aus Deutsche Lebensmittel-Rundschau 97/7/2001
Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel.
Es existieren über 300 klinische Untersuchungen zur Wirkung und Toxizität.
European Food Safety Authority (Opinion of the Scientific Panel 17.02.2004): "Provided high purity creatine monohydrate is used in foods for particular nutritional uses, the Panel considers that the consumption of doses of up to 3g/day of supplemental creatine, similar to the daily turnover rate of creatine, is unlikely to pose any risk."
"So far, only for caffeine and creatine there is scientific data to show that they have an ergogenic effect"
Auszug aus Scientific Committee of Food on "Composition and specification of food intended to meet the expenditure of intend muscular effort, especially for sportsmen" (adoptiert am 22 June 2000).
Die EFSA ist die europäische Sicherheitsbehörde für Lebensmittel.
Sie bestätigte, dass durch die Zufuhr von drei Gramm Kreatinmonohydrat (reine Qualität, Vorsicht bei CHINA-Ware) keine gesundheitlichen Gefahren zu erwarten sind. KREATIN ist also sicher.
